Śniadanie owsianka- platki owsiane ze szklanka mleka sojowego, plus 3 suszone śliwki, pol jabłka i banan; )
Obiadek bardziej skomplikowany- dwu daniowy.
Zupa ogorkowa z jogurtem, do wody wsypalam kostkę rosolowa, wlalam sos z ogorkow i starlam ich kilka plus 2 łyżki jogurtu. .. ujdzie, taka na szybkiego zupka.
Na drugie udko kurczaka bez skory , dwa ziemniaki pieczone w piekarniku, na kurczaka sos z jogurtu i koperku, na ziemniaczki koperek, do tego salatka z pora, marchwi , oliwy i selera- u mnie bez selera; )
Kolacje tez zminilam, zamiast robic sałatki i zjesc ja z chlebkiem, posmarowalam grubo chleb twarozkiem, na to plastry łososia, zamiast cebulki szczypiorek i pomidorki koktajlowe obok; ) nie mialam ochoty robic z tych produktów sałatki., tak to chociaż czulam ze jem łososia którego uwielbiam; )
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz